每天玩手机超过 10 小时，不吃饭不睡觉，家长一管就发脾气，亲子关系紧张到极点。

主动放下手机，恢复规律作息，开始完成作业，愿意和家长沟通学校的事情。

说什么都听不进去，经常摔门、吼叫，家长说什么就对着干，家里气氛压抑。

情绪稳定很多，愿意听家长说话，遇到事情会商量而不是直接对抗。

不想上学，经常逃课，成绩从班级前 10 滑到倒数，对未来没有任何规划。

主动回到学校，开始完成作业，成绩逐步提升，有了明确的学习目标。

每天吵架，孩子把自己关在房间，家长焦虑到失眠，家庭关系濒临破裂。

能够心平气和地交流，周末一起活动，家里重新有了笑声。

家长只会说教、批评，孩子越来越封闭，问题越来越严重。

家长学会科学育儿方法，孩子感受到被理解，主动打开心扉。

除了手机对什么都没兴趣，不社交不运动不学习，整个人很消沉。

手机使用时间控制在合理范围，开始参加体育活动，有了自己的兴趣爱好。